Deepak Chopra y J Balvin lanzan programa de meditación gratuito
// Por: Oscar Adame
vie 26 junio, 2020
Este viernes 26 de junio se estrenó el primer audio del programa gratuito de 21 días de meditación Renew Yourself: Body, Mind & Spirit del médico Deepak Chopra, famoso budista que ha dedicado sus últimos años a estudiar el efecto que tienen los ejercicios de meditación en la salud mental de sus pacientes. Lo interesante al respecto es que las meditaciones son guiadas por J Balvin, famoso reggaetonero colombiano que nunca ha ocultado su interés en informar sobre la importancia de cuidar nuestra salud emocional.
Cada uno de los audios son de 20 minutos de duración e incluyen escenas descritas por el conferencista asiático junto a vivencias contadas, de forma intimista, por el autor de tracks como ‘Mi Gente’ o ‘La Canción’. De acuerdo a lo declarado, “la experiencia se enfoca en construir resiliencia y en encontrar sanación en tiempos de pandemia, crisis económica y agitación social”.
De acuerdo a lo escrito en el comunicado de prensa por J. Balvin, “la salud mental es universal porque no discrimina, lo sé de primera mano porque lo he experimentado yo mismo, he sufrido ansiedad, he estado deprimido, la meditación me salvó la vida y, para mí, puede ser uno de los primeros pasos clave para lograr alcanzar el bienestar mental y espiritual”.
El programa gratuito lo puedes empezar a seguir a través de la siguiente liga.
