6 estudios de yoga en la CDMX para comenzar a practicar
// Por: Steff Fink
mar 21 junio, 2022
Ya sea por su contenido espiritual o por sus beneficios a la salud, la práctica del yoga está cada vez más difundida y afianzada en la CDMX. Si estás buscando dónde empezar a realizarla o continuar con tu aprendizaje, checa estos estudios: tienen excelentes instalaciones, sus profesores están avalados y cuentan con clases en línea y presenciales.
Este estudio está ubicado en la colonia roma y es nuestro favorito pues además de que tienen 7 tipos de yoga diferentes (Dharma, Ashtanga, Rocket, Power, Hatha Vinyasa, Vinyasa, Awakening flow) y a los mejores maestros, tienen una barra de comida vegana deliciosa donde puedes encontrar kombucha para refrescarte después o antes de tu clase y es multi-nivel, esto significa que no tienes que ser un pro en la práctica, basta con que tengas ganas de abrir tu mente y trabajar tu cuerpo. Además tienen una clase de Sound healing y breathwork todos los domingos para terminar de complementar tu práctica.
Ubicado en Bosques de las Lomas, aquí podrás practicar Vinyasa, Pranayama, Rocket Yoga y Ashtanga; también te puedes inscribir al programa Comunidad Kiai, compuesto por lecciones en línea, clases grabadas y sesiones de meditación. Con este método tú eliges día y hora de tu práctica.
Situado en Polanco, en este estudio puedes encontrar además de yoga, Capoeira, Tai Chi y hasta masajes. Perfecto para acudir saliendo el trabajo.
Este estudio cuenta con varias sucursales en la ciudad, ofreciendo el mismo nivel de enseñanza y servicio. Su misión es llevar yoga a las masas, y como tal ofrecen sesiones basadas en niveles, lo que significa que todos, desde principiantes hasta alumnos avanzados, encontrarán algo para ellos en Green Yoga.
BLANCO YOGA nace del sueño de Adriana Cabrera por crear un espacio de yoga basado en la filosofía y ética del yoga. Así como para su fundadora, en Blanco yoga lo principal es la práctica constante y la búsqueda por saber quienes somos realmente. Más que un simple lugar donde dan clases de yoga, Blanco Yoga es una comunidad que aporta mucho a todos los niveles.
La filosofía del lugar gira entorno de la unión de mente, cuerpo y espíritu. Trabajan con un objetivo en común para que Samãdhi Studio sea el espacio ideal para hacer una pausa, renovar energías y lograr tus objetivos a través del yoga. Cuentan con clases donde se imparten diversos estilos para expandir tu práctica y encontrar el que más te acomode.
Esta es una app para que practiques yoga desde casa por solo $40 MXN por clase. En Prayana puedes tomar clases en vivo online desde cualquier parte del mundo y cuando tú quieras. Tienes acceso ilimitado a todas las clases y contenido. Además cuentan con un horario con más de 17 clases semanales. Prácticas en vivo o en repetición en clases de diferentes estilos de yoga. Acompañado de los mejores maestros.
La cultura y el bienestar no están completos sin plena conciencia corporal de dónde surge nuestra salud y la base del desarrollo personal y aprendizaje.
En Tetetlan cuentan con un salón verdaderamente único en la ciudad, en pleno contacto con la naturaleza para ejercer la meditación, la reflexión y el desarrollo corporal y espiritual mediante practicas aeróbicas y físicas como el ejercicio funcional, box y yoga. En Tetetlan basan su vínculo con el Yoga en los 5 principios de Swami Vishnudevananda: Ejercicio Adecuado – Respiración Adecuada – Relajación Adecuada – Dieta Adecuada – Pensamiento Positivo y Meditación.
Mukta Yoga Casa Roma es un hogar con un cupo máximo para 10 personas, un espacio íntimo y contenido que permite la transformación personal. La exploración sucede de diferente manera en lo individual, pero sanamos de manera colectiva. A través de inmersiones, vivencias / experiencias , movimientos, secuencias, rituales, técnicas de limpieza, cantos, hielos, educación continua y diversas disciplinas combinadas que nos revitalicen y nos re – conecten. Co-creando y acompañándolos de la mano de excelentes guías, que harán de su experiencia en Casa Roma un momento único e irrepetible.